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Les plus beau sentiers de randonnée : La Loire

La Loire est la vallée des rois de France, où l’on retrouve une grande partie de son histoire ainsi que les grands palais, châteaux et autres monuments historiques. C’est le lieu qui a...

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Blessures en course à pied : comment les guérir ?

Les blessures en course à pied sont fréquentes. S’il vaut mieux prévenir que guérir, certaines blessures restent inévitables. Voici quelques-unes des blessures les plus fréquentes et...

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Objectif : Courir votre premier marathon !

Votre prochain objectif se précise : participer à un marathon. Quelle excellente idée ! Pour mettre toutes les chances de votre côté, voici quelques conseils.

Un marathon, c’est courir...

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Course à pied : comment prévenir les blessures ?

Vous connaissez sûrement le proverbe « Mieux vaut prévenir que guérir ». Un principe que nous vous invitons à appliquer dans la pratique de la course à pied. Pour cela, voici quelques...

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L’échauffement : un pré-requis essentiel

Un trail se profile à l’horizon et vous voilà plein d’énergie ! Si le mental est extrêmement important dans la réussite de votre course, rappelez-vous que s’échauffer est essentiel....

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Technologie : Le top 5 des applications running

Les gadgets font légion dans le domaine du sport et séduisent de plus en plus d’adeptes. Nous avons décidé de vous faire découvrir le meilleur des applications running à travers notre...

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