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Blessures en course à pied : comment les guérir ?

Les blessures en course à pied sont fréquentes. S’il vaut mieux prévenir que guérir, certaines blessures restent inévitables. Voici quelques-unes des blessures les plus fréquentes et...

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Objectif : Courir votre premier marathon !

Votre prochain objectif se précise : participer à un marathon. Quelle excellente idée ! Pour mettre toutes les chances de votre côté, voici quelques conseils.

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Course à pied : comment prévenir les blessures ?

Vous connaissez sûrement le proverbe « Mieux vaut prévenir que guérir ». Un principe que nous vous invitons à appliquer dans la pratique de la course à pied. Pour cela, voici quelques...

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L’échauffement : un pré-requis essentiel

Un trail se profile à l’horizon et vous voilà plein d’énergie ! Si le mental est extrêmement important dans la réussite de votre course, rappelez-vous que s’échauffer est essentiel....

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Technologie : Le top 5 des applications running

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On a testé : L’Apple watch Nike +

Parmi les modèles de montres GPS existant sur le marché, l’Apple watch Nike + figure en bonne place. Nous l’avons testée pour vous et voici une présentation succincte de ses...

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