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Comment choisir ses chaussures de randonnée ?

Une envie de randonnées pédestres à travers les magnifiques sentiers de votre région ou en montagne ? Alors vous souhaitez être en parfaite communion avec la nature avec en prime un confort...

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article histoire course ironman

L’Ironman, une pointure internationale

Avec des distances hors norme constituant un défi remarquable pour tous les compétiteurs, l’Ironman est la course de l’extrême sur une distance de 226 kilomètres. Cette compétition...

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repas alimentation trail course a pied

Préparation : Ce qu’il faut manger avant un trail

Avant de partir entreprendre un trail, il est utile de bien se préparer. Si préparation physique et mentale sont essentielles, sachez que l’alimentation joue un rôle important dans le...

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