Bruler des graisses avec le cardio

« Pour bruler des graisses, il faut courir lentement mais 45 minutes minimum ! » Combien de fois avez-vous entendu cette phrase qui je vous l’accorde peut à elle seule vous couper l’envie de chausser vos baskets… Pour vous affiner et obtenir un ventre plat, vous devez dépenser plus de calories que ce que vous en ingérez. Le cardio training […]